روغتیايي پیغام rasooli_admin https://tinyurl.com/2hyg4ekg کله مو چې ماشوم ناروغ وي، نو هغه ته په لږ مقدار څو څو ځلې خواړه ورکړئ؛ تر څو په اسانۍ سره یې هضم او جذب ترسره شي.