روغتیايي پیغام!

د منظم فزیکي فعالیتونو، سبزیجاتو او تازه مېوو کارولو او په خوراکي توکو کې د مالګې کم کارولو  سره، د چاغوالي، شکرې ناروغۍ، وینې لوړ فشار، زړه حملې او مغزي سکتې څخه مخنیوی

وکړئ