لیکنې
د نن ورځې روغتیایي پیغام !
ماشومان مو په مینه، ښه اخلاقو او ښو عادتونو سره وروزﺉ، له ګواښونو او سپکاوي څخه ډډه وکړﺉ، همدارنګه د نشه يي توکو څخه د استعمال په ضررونو یې وپوهوﺉ؛ ځکه چې د نشه يي توکو استعمال ستاسو د ماشومانو د ذهني وړتیا، زده کړې او ټولنیزو اړیکو په ګډون د ژوند ټولې برخې ګډوډوي.
![یس](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-24%20at%203.52.38%20PM.jpeg)
د نن ورځې روغتیایي پیغام !
د مسموم کېدو په وخت کې هڅه وکړئ، چې ناروغ ژر تر ژره ډاکټر او یا روغتون ته یوسئ؛ تر څو په وخت یې درملنه وشي.
![نن](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-23%20at%203.24.59%20PM.jpeg)
د نن ورځې روغتیایي پیغام !
د رواني ستونزو د مخنیوي او بېړنۍ روغتیا تر لاسه کولو لپاره، موږ باید تل منظم فعالیتونه لکه؛ عبادت، فزیکي فعالیتونه، سپورت، منظم خوب، مناسبه تغذیه او د کورنۍ او ملګرو سره ښې اړیکې ولرو.
![nn](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-22%20at%202.58.33%20PM%20%281%29_2.jpeg)
دنن ورزی روغتایی پیغام
میندې باید د خپلو ماشومانو د روغو سترګو او لید لرلو لپاره؛ ماشومانو ته خپلې شیدې ورکړي.
![دنن ورزی روغتایی پیغام](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-14%20at%2017.59.52_cc3cc334.jpg)
د نن ورځې روغتیايي پیغام
لږ وزن لرونکي ماشوم ته د نورمال ماشوم په پرتله ډېر ځله د مور شیدې ورکړئ، ترڅو ژر وده وکړي.
![د نن ورځې روغتیايي پیغام](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-11%20at%2015.01.55_0e44ede8.jpg)
د نن ورځې روغتیايي پیغام!
هر کله مو چې غاښونو د سړو یا ګرمو مایعاتو د څښلو په وخت کې درد وکړ، نو ژر تر ژره د معاینې او درملنې لپاره د غاښونو ډاکټر ته ولاړ شئ؛ تر څو درملنه یې پر وخت ترسره شي.
![د نن ورځې روغتیايي پیغام!](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-10%20at%2015.27.27_b3920384.jpg)
د نن ورځې روغتیايي پيغام!
د لسو کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید د امکان تر حده لږې ایکسری واخلي؛ تر څو د ایکسری له ناوړه اغېزو څخه خوندي اوسي.
![د نن ورځې روغتیايي پيغام!](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202024-01-02%20at%2013.15.27_bcfd438a.jpg)
د نن ورځې روغتیايي پيغام
د هوا ککړتیا د زړه ناروغیو، تنفسي مُزمنو ناروغیو، د سږو فعالیت کموالي، د مغزو ودې مخنیوي، د IQ ( د هوښیارۍ ضریب ) کموالي او په میندو کې د جنین د له مېنځه تلو لامل کیږي.
![د نن ورځې روغتیايي پيغام](/sites/default/files/inline-images/WhatsApp%20Image%202023-12-31%20at%2012.43.24_7b868542.jpg)