لیکنې
روغتیايي پیغام!
کله چې له درملتون یا روغتیايي مرکز څخه درمل اخلئ، د درملو اندازې، د کارونې وخت او د استعمال طریقې په اړه ځان ډاډمن کړئ؛ ترڅو روغ شئ او د جانبي عوارضو مخنیوی وشي.
روغتیايي پیغام!
د امیندوارۍ پر مهال درانه کارونه د مور او ماشوم روغتیا ته زیان رسوي. له همدې امله، د کورنۍ هر غړی باید له امیندواره مېرمنې سره د ورځنیو کارونو په ترسره کولو کې مرسته وکړي.
روغتيايي پيغام!
د توبرکلوز ناروغانو د ژر روغېدو او د ناروغۍ د خپرېدو مخنیوي لپاره د ناروغانو د اوسېدو خونې باید تازه او ازاده هوا ولري او هم د لمر وړانګې ور داخل شي.
روغتيايي پيغام!
کله چې ټوخی یا پرنجی کوئ، خپله خوله او پوزه په دستمال یا د لاس په څنګل پټه کړئ؛ ترڅو د تنفسي ناروغیو د خپرېدو مخه ونیول شي.
روغتیايي پیغام!
د خوراکي توکو د ساتنې لپاره له سرپوښ لرونکو لوښو څخه، چې د خوراکي توکو د پاک ساتلو یوه ښه لاره ده کار واخلئ؛ تر څو ناروغ نه شئ.
روغتیايي پیغام!
د چاغوالي، شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار د مخنیوي لپاره له ډېرو غوړو او خوږو خوړو څخه ډډه وکړئ
روغتیايي پیغام!
په ګرځنده ټیلیفون کې د اوږدې مودې لپاره له مکالمې ډډه وکړئ؛ څو د برېښنايي مقناطیسي څپو له زیانونو څخه خوندي پاتې شئ.
روغتیایي پیغام!
مېوې او سبزیجات د خوړلو له مخه ومینځئ او د میکروبونو د له منځه وړلو لپاره یې د کلورین یا پتاشیم پرمنګنیټ په محلول کې د ۳۰ دقیقو لپاره کېږدئ؛ څو له میکروبونو پاک او ستاسې د ناروغ کېدو لامل نه شي.
