لیکنې
روغتیايي پیغام!
د کانګو ناروغۍ (وینه بهوونکې تبې) د خپرېدو په صورت کې، قصابان باید د څاروي د ذبحه کولو پر مهال شخصي محافظتي تجهیزات لکه مناسبې کاري جامې، دستکشې، ماسکونه، عینکې او موزه ډوله بوټان وکاروي؛ ترڅو په کانګو ناروغۍ اخته نه شي.
#کانګو
روغتیایي پیغام!
که چېرې تاسو کنه وچیچي او د کانګو ناروغۍ نښې نښانې لکه تبه، زکام، زړه بدوالی، کانګې او د پوستکي لاندې وینه بهېدل را څرګند شي، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ؛ ترڅو مو ناروغي ژر تشخیص او درملنه مو وشي.
# کانګو
روغتیايي پیغام!
تازه مېوې او سبزیجات له خوړولو مخکې په ښه توګه ومینځئ او د ۳۰ دقیقو لپاره یې په کلورین یا پوټاشیم (پوټاشیم پرمنګنیټ) محلول کې پرېږدئ؛ تر څو له میکروبونو پاک او د ناروغۍ لامل مو نه شي.
پیام صحی!
استفاده از تنباکو، خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد، پس از استفاده تنباکو خود داری نمائید.
روغتیايي پیغام!
د منظم فزیکي فعالیتونو، سبزیجاتو او تازه مېوو کارولو او په خوراکي توکو کې د مالګې کم کارولو سره، د چاغوالي، شکرې ناروغۍ، وینې لوړ فشار، زړه حملې او مغزي سکتې څخه مخنیوی
وکړئ
روغتیايي پیغام!
د خوړو پخولو، تیارولو او خوړولو مخکې خپل لاسونه په اوبو او صابون و مینځئ؛ ترڅو د خوړو ککړېدو مخنیوی وشي او له ناروغیو خوندي اوسئ.
روغتیايي پیغام!
د تور زیړي یا هیپاټایټ ویروس د ناروغو کسانو د وینې له لارې روغ کس ته انتقالیږي؛ له دې امله نورو ته د وینې ورکولو څخه وړاندې خپله وینه د هیپاټایټ د تشخیص په موخه معاینه کړئ.
روغتیايي پیغام!
د تور زیړي ناروغانو د وینې او بدن د نورو مایعاتو سره له مستقیم تماس (اړیکې) ډډه وکړئ؛ ترڅو په دغه ناروغۍ اخته نه شئ.
