لیکنې
د نن ورځې روغتیايي پیغام!
هر کله مو چې غاښونو د سړو یا ګرمو مایعاتو د څښلو په وخت کې درد وکړ، نو ژر تر ژره د معاینې او درملنې لپاره د غاښونو ډاکټر ته ولاړ شئ؛ تر څو درملنه یې پر وخت ترسره شي.
د نن ورځې روغتیايي پيغام!
د لسو کالو څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید د امکان تر حده لږې ایکسری واخلي؛ تر څو د ایکسری له ناوړه اغېزو څخه خوندي اوسي.
د نن ورځې روغتیايي پيغام
د هوا ککړتیا د زړه ناروغیو، تنفسي مُزمنو ناروغیو، د سږو فعالیت کموالي، د مغزو ودې مخنیوي، د IQ ( د هوښیارۍ ضریب ) کموالي او په میندو کې د جنین د له مېنځه تلو لامل کیږي.
د نن ورځې روغتیایي پیغام! د چاپېریال ککړتیا د ناروغیو لامل کېږي، نو تل خپل چاپېریال پاک وساتئ؛ تر څو روغ اوسئ.
د نن ورځې روغتیایي پیغام! د چاپېریال ککړتیا د ناروغیو لامل کېږي، نو تل خپل چاپېریال پاک وساتئ؛ تر څو روغ اوسئ.
د نن ورځې روغتیايي پیغام!
واکسینونه تل په ټولو روغتیايي مرکزونو کې شتون لري، او په وړیا توګه تطبیق کیږي، نو د زېږون عمر لرونکي میرمنې او له یو کال څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید په منظمه توګه واکسین کړﺉ؛ ترڅو د ناروغیو څخه وژغورل شي.
د نن ورځې روغتیایي پیغام
د سوځېدنې آرامولو لپاره تل یخې او پاکې اوبه وکاروئ، د بدن سوځېدلي ځای باندې لاس مه وهئ، او هغه تڼاکې چې د سوځېدنې له امله رامنځته شوي وي مه یې چوﺉ؛ تر څو د پوستکي داغونو او بدن ته د میکروبونو ننوتو لامل نه شي.
د نن ورځې روغتیایي پیغام
د څښاک لپاره ناپاکې او غیرې صحي اوبه په جوش کولو یا د کلورین په اضافه کولو سره پاکې کړئ؛ ترڅو ناروغ نه شئ.
 |